Untergewicht & Anorexie
Abgesehen von krankhaftem Übergewicht kann sich ein gestörtes Ess- und Bewegungsverhalten auch in gesundheitsschädlichem Untergewicht äußern. Schönheitsideale und Leistungsdruck unserer Gesellschaft führen nicht selten zu dauerhafter Kalorienreduktion, panischer Gewichtskontrolle oder übermäßiger sportlicher Betätigung, die unserem Körper schaden anstatt ihn gesund und stark zu machen.
Manche Formen des Leistungs- wie auch des Freizeitsports wie beispielsweise das Bodybuilding können Körperschema- und verschiedene Essstörungen zur Folge haben.
Wir sollten lernen, unseren Körper zu akzeptieren und zu schätzen. „Gesunde Ernährung“ und Bewegung sollten unserer Gesundheit dienen, nicht uns krank machen und uns unter Druck setzen.
Auf der anderen Seite gibt es aber auch Menschen, denen es physiologisch schwerfällt, an Gewicht zuzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Hier kann ich dabei helfen, die Ursachen dafür herauszufinden und Lösungswege zu erarbeiten.
Du möchtest aus zwanghaften Ess- und Bewegungsmustern herausfinden und mit Deinem Körper ins Reine kommen?